第七十五章 露一手本事
“双手由环抱变成平摆,手心向下。这已经是外家拳的四平马!手上经过环抱,已经练出了绷劲。这个绷劲是手向内抱,腋向外顶的力,从第二步就可以练了。”
邱坤接着说他练马步到最后一步的功夫,董广的记忆很好,而且在长时期练习桩功的过程之中自己对这些内容也多少有些体会。记得并不费力,现在手头不方便整理,晚上回到学校倒是要把这些内容记到本子上,然后慢慢去练习。
“体会了这个力,直拳、翻拳、摆拳、勾拳就不费劲了。当手变成平摆后,出现了肩要把肘送出去,可肘还要坠下来保证手臂水平的一对力,这个力是练肘上力的,体会到这个力,摆肘、顶肘就不费劲了。”
四平马,是马步的高阶段,全身出现了四对主要的力。练到这一步,几乎所有武术动作的发力能力已经包含了,所以说,马步是拳术之祖。浑元桩,是马步的基础阶段,全身只有上下两对力,但是这是基础的基础。
邱坤说的这些内容对董广来说是压箱底的好东西,武术交流之中,很少有武者愿意推心置腹教这么仔细的。
其实邱坤也未必全部都说了,但是基础的内容都在这里。这东西对董广来说比之前的什么获得都更为重要。
“多谢邱大哥的指点了,我回去了好好体悟体悟,对我的桩功应该也会有些帮助,我把我练习桩功的技巧也跟您分享一下吧。”
董广也没有吝啬自己练习桩功的阶段性内容,也让邱坤有种耳目一新的感觉。互相交流,并且互相学习着。
李忠北和刘可并不是太了解武术方面的一些内容,所以在这个过程中,能听懂吸收的也很少。邱坤跟刘可的关系似乎不错,也不怕被他们学了出去。
但是这两个人出来门之后,更多的就是在自己聊天,说一些无关紧要的话。
回到训练地,李忠北和刘可找了个休息的地方去睡了午觉。董广就找了一个向阳地,静静的去站着桩功。邱坤盘腿而坐,闭上眼睛静静的打坐。
邱坤每月讲课的时间都是从下午两点半到四点,所以在一点五十的时候,实战组已经有副教练和教练到了这边。
几乎所有人穿的都是很利落的运动服或训练服,练习传统武术的这帮家伙,虽然在跆拳道道馆工作,但是却没几个愿意穿跆拳道的道服。道馆联盟也是比较尊重这些人的意愿的。
在这些人到来之前,董广已经和这位副总教练签下了半年的副教练的合同,同时邱坤掏出一张推荐表,让董广把详细信息填写下来,最后在推荐表上写上了他的名字,只要再有五个主教练的名字。董广就可以成为主教练。
董广现在在道馆联盟的身份就只是一名助教,也就是副教练,助教的工资比一级陪练高一千,一个月四千元。只不过邱坤还没有给他安排道馆。
在道馆联盟之中,有资格签约的有三种人,第一个是总教练以上的道馆联盟的最高层管理部,有资格签约所有职位的拳手或者武者。
第二个是总教练,有资格签约包括主教练在内,主教练以下的任意职位。
第三个是副总教练,有资格签约副总教练,并且可以联合其他主教练,像道馆联盟的总教练推举主教练,一年最多只有两次推举的机会。
随着这些人的到来,董广这个时候也收了桩功。他们没有人身上佩戴有什么标志,所以董广也不知道这些人之中谁是主教练,谁是副教练。
“大家都来了啊,这一个月过的怎么样。大家都说一下这一个月的情况,一会咱们道馆会有一个副教练想要进行主教练的这种考核推荐。”
邱坤简简单单的就把董广的情况提了出来,随后开始问起来这一个月各位教练的生活。这一次来到这边的一共有二十六个人,有练习跆拳道的,也有练习散打的和练习传统武术的。
“还行,我管的训练地方主要负责对三个社区保安的这种实战训练,那些保安身体素质不错,有两个是退伍军人,所以一些简单的技巧上手很快,还能举一反三,而且这些退伍的军人,在军队里面也有学到一些他们自己独有的格斗技巧,所以我们道馆的内容也能补充一点。”
邱坤刚刚说完,一个教练看了邱坤旁边的董广一眼,随后就开始说起来他们的情况。
“我管的训练人员主要是附近的金融公司,几个ktv的保安人员……”
那个教练刚说完,其他教练也开始说起来自己的经营情况,和现在的学员,还有自己道馆里面的一些陪练人员。
董广也很认真的听着这些内容,如果没有意外的话,他成为主教练以后,也要负责一个道馆的格斗情况了。
至于道馆的资金收益是不经过他们手的,每一个主教练所负责的场地都安排有收纳人员,而主教练的工资是直接由道馆联盟的总部打卡的。
转眼间半个小时过去了,已经有七个主教练说过了他们的道馆情况,这个时候邱坤的助手录入电脑的资料也得到了回复,允许董广成为道馆联盟孔明路实战组所在地的一名助教。
孔明路体育中心,有他们实战组的驻地,距离董广所在的学校位置并不远。早上坐公交,五站就可以到了。所以这个距离对董广很合适,另一方面,实战组在这个地方的训练地,有一名主教练因为个人原因刚刚辞职,所以董广的到来正好可以补上这个空缺。
这也是邱坤的安排,董广现在的功夫,通过实战组的对主教练级别的考核,是没有一点问题的。
就在这个时候,各个主教练对自己的管理情况,还有在管理之中的技巧说的也都也差不多了,也有几个主教练互相交流了一下。
跟着来这边学习的助教,也学到掌握了不少新的格斗技巧。但是想要熟练应用,教导别人肯定还是需要一段时间的练习的。
“这位是董广,新加入咱们道馆的副教练,我推荐他进行主教练的考核,那个教练来试一下。”
邱坤看时间差不多了,也就停下来,指了一下身边的董广。向大家介绍起来。
“他被分到哪个地方了?”这个时候已经有主教练问了出来。
“孔明路体育中心,这也是我的安排,他的功夫是可以担任咱们实战组在这边的主教练的。”
邱坤刚回答过那名主教练的话,后面有一位助教已经不满意了。
“副总教练,我也进行主教练的考核,孔明路体育中心这边的主教练刚刚辞职,我是这边的副教练之一,对这边情况最了解了,我应该有优先考评的权利。这个小子如果想考主教练,先过我这一关吧,您想要让他走关系,做这个主教练,可是违反规矩的。”
邱坤看了看说话的这位副教练,他对这个人有印象,叫千一名。孔明路体育中心这边的助教和主教练功夫都是很不错的,主教练离开,正常情况下千一名的确有一些机会担任主教练。不过现在就难了。
“对,一会你们俩比一下,谁赢了谁做主教练”
邱坤看了一下千一名旁边另一个助教,这个助教的名字叫做杨彪。杨彪表现的很安静,没有反对董广的加入,但也同样没有表现出赞成。
董广知道,这个时候自己必须露一下本事才行。
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邱坤接着说他练马步到最后一步的功夫,董广的记忆很好,而且在长时期练习桩功的过程之中自己对这些内容也多少有些体会。记得并不费力,现在手头不方便整理,晚上回到学校倒是要把这些内容记到本子上,然后慢慢去练习。
“体会了这个力,直拳、翻拳、摆拳、勾拳就不费劲了。当手变成平摆后,出现了肩要把肘送出去,可肘还要坠下来保证手臂水平的一对力,这个力是练肘上力的,体会到这个力,摆肘、顶肘就不费劲了。”
四平马,是马步的高阶段,全身出现了四对主要的力。练到这一步,几乎所有武术动作的发力能力已经包含了,所以说,马步是拳术之祖。浑元桩,是马步的基础阶段,全身只有上下两对力,但是这是基础的基础。
邱坤说的这些内容对董广来说是压箱底的好东西,武术交流之中,很少有武者愿意推心置腹教这么仔细的。
其实邱坤也未必全部都说了,但是基础的内容都在这里。这东西对董广来说比之前的什么获得都更为重要。
“多谢邱大哥的指点了,我回去了好好体悟体悟,对我的桩功应该也会有些帮助,我把我练习桩功的技巧也跟您分享一下吧。”
董广也没有吝啬自己练习桩功的阶段性内容,也让邱坤有种耳目一新的感觉。互相交流,并且互相学习着。
李忠北和刘可并不是太了解武术方面的一些内容,所以在这个过程中,能听懂吸收的也很少。邱坤跟刘可的关系似乎不错,也不怕被他们学了出去。
但是这两个人出来门之后,更多的就是在自己聊天,说一些无关紧要的话。
回到训练地,李忠北和刘可找了个休息的地方去睡了午觉。董广就找了一个向阳地,静静的去站着桩功。邱坤盘腿而坐,闭上眼睛静静的打坐。
邱坤每月讲课的时间都是从下午两点半到四点,所以在一点五十的时候,实战组已经有副教练和教练到了这边。
几乎所有人穿的都是很利落的运动服或训练服,练习传统武术的这帮家伙,虽然在跆拳道道馆工作,但是却没几个愿意穿跆拳道的道服。道馆联盟也是比较尊重这些人的意愿的。
在这些人到来之前,董广已经和这位副总教练签下了半年的副教练的合同,同时邱坤掏出一张推荐表,让董广把详细信息填写下来,最后在推荐表上写上了他的名字,只要再有五个主教练的名字。董广就可以成为主教练。
董广现在在道馆联盟的身份就只是一名助教,也就是副教练,助教的工资比一级陪练高一千,一个月四千元。只不过邱坤还没有给他安排道馆。
在道馆联盟之中,有资格签约的有三种人,第一个是总教练以上的道馆联盟的最高层管理部,有资格签约所有职位的拳手或者武者。
第二个是总教练,有资格签约包括主教练在内,主教练以下的任意职位。
第三个是副总教练,有资格签约副总教练,并且可以联合其他主教练,像道馆联盟的总教练推举主教练,一年最多只有两次推举的机会。
随着这些人的到来,董广这个时候也收了桩功。他们没有人身上佩戴有什么标志,所以董广也不知道这些人之中谁是主教练,谁是副教练。
“大家都来了啊,这一个月过的怎么样。大家都说一下这一个月的情况,一会咱们道馆会有一个副教练想要进行主教练的这种考核推荐。”
邱坤简简单单的就把董广的情况提了出来,随后开始问起来这一个月各位教练的生活。这一次来到这边的一共有二十六个人,有练习跆拳道的,也有练习散打的和练习传统武术的。
“还行,我管的训练地方主要负责对三个社区保安的这种实战训练,那些保安身体素质不错,有两个是退伍军人,所以一些简单的技巧上手很快,还能举一反三,而且这些退伍的军人,在军队里面也有学到一些他们自己独有的格斗技巧,所以我们道馆的内容也能补充一点。”
邱坤刚刚说完,一个教练看了邱坤旁边的董广一眼,随后就开始说起来他们的情况。
“我管的训练人员主要是附近的金融公司,几个ktv的保安人员……”
那个教练刚说完,其他教练也开始说起来自己的经营情况,和现在的学员,还有自己道馆里面的一些陪练人员。
董广也很认真的听着这些内容,如果没有意外的话,他成为主教练以后,也要负责一个道馆的格斗情况了。
至于道馆的资金收益是不经过他们手的,每一个主教练所负责的场地都安排有收纳人员,而主教练的工资是直接由道馆联盟的总部打卡的。
转眼间半个小时过去了,已经有七个主教练说过了他们的道馆情况,这个时候邱坤的助手录入电脑的资料也得到了回复,允许董广成为道馆联盟孔明路实战组所在地的一名助教。
孔明路体育中心,有他们实战组的驻地,距离董广所在的学校位置并不远。早上坐公交,五站就可以到了。所以这个距离对董广很合适,另一方面,实战组在这个地方的训练地,有一名主教练因为个人原因刚刚辞职,所以董广的到来正好可以补上这个空缺。
这也是邱坤的安排,董广现在的功夫,通过实战组的对主教练级别的考核,是没有一点问题的。
就在这个时候,各个主教练对自己的管理情况,还有在管理之中的技巧说的也都也差不多了,也有几个主教练互相交流了一下。
跟着来这边学习的助教,也学到掌握了不少新的格斗技巧。但是想要熟练应用,教导别人肯定还是需要一段时间的练习的。
“这位是董广,新加入咱们道馆的副教练,我推荐他进行主教练的考核,那个教练来试一下。”
邱坤看时间差不多了,也就停下来,指了一下身边的董广。向大家介绍起来。
“他被分到哪个地方了?”这个时候已经有主教练问了出来。
“孔明路体育中心,这也是我的安排,他的功夫是可以担任咱们实战组在这边的主教练的。”
邱坤刚回答过那名主教练的话,后面有一位助教已经不满意了。
“副总教练,我也进行主教练的考核,孔明路体育中心这边的主教练刚刚辞职,我是这边的副教练之一,对这边情况最了解了,我应该有优先考评的权利。这个小子如果想考主教练,先过我这一关吧,您想要让他走关系,做这个主教练,可是违反规矩的。”
邱坤看了看说话的这位副教练,他对这个人有印象,叫千一名。孔明路体育中心这边的助教和主教练功夫都是很不错的,主教练离开,正常情况下千一名的确有一些机会担任主教练。不过现在就难了。
“对,一会你们俩比一下,谁赢了谁做主教练”
邱坤看了一下千一名旁边另一个助教,这个助教的名字叫做杨彪。杨彪表现的很安静,没有反对董广的加入,但也同样没有表现出赞成。
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