第三十一章 懂劲
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一想到问题,董广来不及思考,嘴里已经把话吐了出来。刚说出来的时候自己心里其实已经有了答案了。
董照也没让他在自己思考:“你做一个马步转弓步冲拳,再站起来直接冲拳。”
董广做了这两个动作,这一次他明白父亲是什么意思了。
做完董照把手机给董广,让董广自己点开看董照刚才录的内容。同时张嘴说道。
“你马步转弓步冲拳的时候,在我眼里可以看到你蹬腿、扭腰、发拳三个动作!”说话中董广已经把内容看完。
董照接着说道:“这三个动作在你马步转弓步冲拳时候很明显,别人也同样能看到你身体哪里发了劲!”
接过董广递过来的手机,董照继续说:“但是你站着冲拳,你蹬腿,扭腰的幅度都会变得很小,大多数人只能看到你的拳头冲出来了,而不知道你身体哪里发了劲!准确的说,你刚才站着冲拳的时候,根本没有蹬腿扭腰,只打出了拳头本身的力道。”
“拳术之间的每一招一式都是全身发力,在弟子不了解怎么发力的情况下,要让他看出来哪里发了力。而不能让他以为我这一拳,身体发力的地方也只有拳头!”说话间董照突然一拳打出,空气中猛地一声气爆。
“所以,这对徒弟来说,是练法。对师傅来说,是教法。因为动作幅度大,一举一动发力明显。能让你们看出来我身体哪里发了劲,在你能做到这些发劲之后,对你格斗中打法的发劲又很有帮助。”
通过董照的解释,董广也对之前拳术练法的理解更深。
“练时无人似有人,打时有人似无人。有一部分说的就是这个道理,练拳一举一动要发劲,把全身的劲集中起来,对着面前朝死里打!劲道要打足了,发劲才能练出来。拳术打法过程中,没有那么多时间给你发劲,你要做到的就是跟前面什么障碍都没有一样,利落的把自己的打法打出来,手脚快则能胜人!”
“那另一部分说的是什么?”看到父亲停下来不说了,董广赶紧张口问了起来。
“另一部分说的是你的临敌意识,在平常练习的时候要有格斗应敌的意识,与人交手的时候不要太过慌乱!”
董照说完看了董广一眼:“方法我说给你了,剩下的打法的内容,你自己练出来的才是自己的,打人的东西,不是手把手教的!”
说完董照自己就回到了屋子里,但是董广一个人却在院子里面想了起来。
他先想了一下父亲说的内容,打法和练法之间的关系。父亲的意思他也明白,手把手教出来的内容,只能是他父亲的翻版,而永远不能超过父亲。
其实拳术反练的时候,董广就已经进入到了拳术更高的一个阶段,一般师傅只教弟子正着练拳,你正练的一举一动都要跟师傅学习,发劲包括一些师傅不由自主的习惯,也会被带入到你练习的正练之中。
之后的进行反练的时候,就不是师傅手把手的教动作了,而是你自己跟着正练,去整理自己的反练。这时候你练出来的反练,才有自己的一点风格。
再利用正练的熟练发劲,帮助自己的反练成长。利用自己的反练拳术,帮助自己正练的拳术脱离老师对你拳术的影响。
这就是‘师傅领进门,修行在个人’,道理再说的具体明白一点就是:‘入门引路须口授,功夫无息法自修’。
虽然懂了打法和练法之间的关系,但是现在却不是钻研打法的好时机。而是重新回到正练反练的练法上。
之前董广在练习连环拳正练反练时候,完全是为了练拳而练拳,一举一动虽然练会了。招数都记住了,但是身体每一次动起来的时候,身体哪一点发了力,他却从来没有仔细想过!只是机械的做着拳术的动作。董照一语惊醒梦中人,董广想着,寒假时间还长着,先把练法巩固了。到时候自己再把自己的练法转化为打法应该也会更容易一些。
就这样想着,董广就开始又一次练拳。每练一招下来,想想练的时候自己哪里动了,发劲了,之后记到本子上。好记性不如烂笔头,连环拳虽然去掉起势收势只有十八招,但是一举一动的发劲董广也是很难用脑袋直接记住的。
现在用本子记下来,方便他以后进行记忆、回想整个拳的内容,直到自己身手上自然形成这种发劲习惯为止。
正练董广本来二十秒之内可以做完的拳术讨论动作,仔细想下来,竟然花了半个小时,才硬生生把这一套简单的连环拳打完。中间董广把发劲内容,也都写下来记到本子。
接着董广开始做反练,一举一动的发劲也都仔细想想写到了本子上。这一次倒是比正练快了一点,十分钟做完反练,一方面还有正练的发劲已经想好,在反练的时候,也可以借鉴正练的发劲。
又开始把正练和反练每一招每一式的发劲纷纷进行比较,有的发劲正练做到了,但是反练笔记上没有。有的发劲反练做到,正练笔记上却没有。
两边互相一补充,拳术发劲部位的内容也变的更完整。
看了一遍笔记,董广站起来单腿站,闭上眼回想这些内容。没想到一闭上眼两分钟不到,自己的身体竟然就开始晃动起来!
这可不是第一次了,之前董广看韩雨乐的刀术视频,闭上眼回想的时候,身体也这样过。他一下子就愣了起来。
直到妈妈喊董广中午吃饭,一家人坐在一起吃饭的时候,董广把这个问题提出来,董照才给了他答案。
“睁开眼的时候,你眼睛能看到周围,自然形成了一个参照物,你的身体也就处于了相对稳定的状态。闭上眼之后,你的身体对周围的环境无法查知,你这时候只能用自己的脚感触地面的情况,而不是大脑。身体同时发出两个指令,所以会站不稳。”
“你以后就练习闭眼单腿站吧,腿挺直,也能消除你心里的杂念,养心凝神!闭眼单腿站练好之后,练习闭眼虚步单腿站!”
把董广下一步练习桩功的方向给定了,董广也知道自己接下来,拳术、桩功、基本功、怎么练习。和父亲又谈了一会话,然后回到屋子里歇了会。
他们家有歇午休这个习惯,董广躺在床上回想着早上的训练的时候,人不知道什么时候就睡着了。
醒来看了自己连环拳发劲的内容,之后又练习了连环拳正反练发劲,练累了人就闭眼在院子里单腿站着,依然没有坚持两三分钟,身体就晃动的难以控制。
早上起床跑步,回来之后看太阳五分钟,头入水闭气两三分钟。之后吃早饭,早饭吃过之后,闭眼单腿站。
之后看自己的笔记,想练拳时候身体哪里发劲。歇一会,饭消化的差不多,就按照自己笔记本上的内容开始练习连环拳正练反练。
中午吃过饭休息一会,继续这样练习。正练反练练累了就闭眼单腿站。
就这样一周下来,董广终于身体和脑子里都已经记住了,连环拳每一招一式身体哪里需要发劲!
闭着眼单腿站,两个腿也都能做到十分钟左右身体不会产生晃动了。
接下来,就到了董广把连环拳练法转化打法的时候了!
养生先养眼,学拳后学打。这不是师父藏私,是为了让徒弟能更好的感悟到练法的发劲。手机用户请浏览m.阅读,更优质的阅读体验。
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一想到问题,董广来不及思考,嘴里已经把话吐了出来。刚说出来的时候自己心里其实已经有了答案了。
董照也没让他在自己思考:“你做一个马步转弓步冲拳,再站起来直接冲拳。”
董广做了这两个动作,这一次他明白父亲是什么意思了。
做完董照把手机给董广,让董广自己点开看董照刚才录的内容。同时张嘴说道。
“你马步转弓步冲拳的时候,在我眼里可以看到你蹬腿、扭腰、发拳三个动作!”说话中董广已经把内容看完。
董照接着说道:“这三个动作在你马步转弓步冲拳时候很明显,别人也同样能看到你身体哪里发了劲!”
接过董广递过来的手机,董照继续说:“但是你站着冲拳,你蹬腿,扭腰的幅度都会变得很小,大多数人只能看到你的拳头冲出来了,而不知道你身体哪里发了劲!准确的说,你刚才站着冲拳的时候,根本没有蹬腿扭腰,只打出了拳头本身的力道。”
“拳术之间的每一招一式都是全身发力,在弟子不了解怎么发力的情况下,要让他看出来哪里发了力。而不能让他以为我这一拳,身体发力的地方也只有拳头!”说话间董照突然一拳打出,空气中猛地一声气爆。
“所以,这对徒弟来说,是练法。对师傅来说,是教法。因为动作幅度大,一举一动发力明显。能让你们看出来我身体哪里发了劲,在你能做到这些发劲之后,对你格斗中打法的发劲又很有帮助。”
通过董照的解释,董广也对之前拳术练法的理解更深。
“练时无人似有人,打时有人似无人。有一部分说的就是这个道理,练拳一举一动要发劲,把全身的劲集中起来,对着面前朝死里打!劲道要打足了,发劲才能练出来。拳术打法过程中,没有那么多时间给你发劲,你要做到的就是跟前面什么障碍都没有一样,利落的把自己的打法打出来,手脚快则能胜人!”
“那另一部分说的是什么?”看到父亲停下来不说了,董广赶紧张口问了起来。
“另一部分说的是你的临敌意识,在平常练习的时候要有格斗应敌的意识,与人交手的时候不要太过慌乱!”
董照说完看了董广一眼:“方法我说给你了,剩下的打法的内容,你自己练出来的才是自己的,打人的东西,不是手把手教的!”
说完董照自己就回到了屋子里,但是董广一个人却在院子里面想了起来。
他先想了一下父亲说的内容,打法和练法之间的关系。父亲的意思他也明白,手把手教出来的内容,只能是他父亲的翻版,而永远不能超过父亲。
其实拳术反练的时候,董广就已经进入到了拳术更高的一个阶段,一般师傅只教弟子正着练拳,你正练的一举一动都要跟师傅学习,发劲包括一些师傅不由自主的习惯,也会被带入到你练习的正练之中。
之后的进行反练的时候,就不是师傅手把手的教动作了,而是你自己跟着正练,去整理自己的反练。这时候你练出来的反练,才有自己的一点风格。
再利用正练的熟练发劲,帮助自己的反练成长。利用自己的反练拳术,帮助自己正练的拳术脱离老师对你拳术的影响。
这就是‘师傅领进门,修行在个人’,道理再说的具体明白一点就是:‘入门引路须口授,功夫无息法自修’。
虽然懂了打法和练法之间的关系,但是现在却不是钻研打法的好时机。而是重新回到正练反练的练法上。
之前董广在练习连环拳正练反练时候,完全是为了练拳而练拳,一举一动虽然练会了。招数都记住了,但是身体每一次动起来的时候,身体哪一点发了力,他却从来没有仔细想过!只是机械的做着拳术的动作。董照一语惊醒梦中人,董广想着,寒假时间还长着,先把练法巩固了。到时候自己再把自己的练法转化为打法应该也会更容易一些。
就这样想着,董广就开始又一次练拳。每练一招下来,想想练的时候自己哪里动了,发劲了,之后记到本子上。好记性不如烂笔头,连环拳虽然去掉起势收势只有十八招,但是一举一动的发劲董广也是很难用脑袋直接记住的。
现在用本子记下来,方便他以后进行记忆、回想整个拳的内容,直到自己身手上自然形成这种发劲习惯为止。
正练董广本来二十秒之内可以做完的拳术讨论动作,仔细想下来,竟然花了半个小时,才硬生生把这一套简单的连环拳打完。中间董广把发劲内容,也都写下来记到本子。
接着董广开始做反练,一举一动的发劲也都仔细想想写到了本子上。这一次倒是比正练快了一点,十分钟做完反练,一方面还有正练的发劲已经想好,在反练的时候,也可以借鉴正练的发劲。
又开始把正练和反练每一招每一式的发劲纷纷进行比较,有的发劲正练做到了,但是反练笔记上没有。有的发劲反练做到,正练笔记上却没有。
两边互相一补充,拳术发劲部位的内容也变的更完整。
看了一遍笔记,董广站起来单腿站,闭上眼回想这些内容。没想到一闭上眼两分钟不到,自己的身体竟然就开始晃动起来!
这可不是第一次了,之前董广看韩雨乐的刀术视频,闭上眼回想的时候,身体也这样过。他一下子就愣了起来。
直到妈妈喊董广中午吃饭,一家人坐在一起吃饭的时候,董广把这个问题提出来,董照才给了他答案。
“睁开眼的时候,你眼睛能看到周围,自然形成了一个参照物,你的身体也就处于了相对稳定的状态。闭上眼之后,你的身体对周围的环境无法查知,你这时候只能用自己的脚感触地面的情况,而不是大脑。身体同时发出两个指令,所以会站不稳。”
“你以后就练习闭眼单腿站吧,腿挺直,也能消除你心里的杂念,养心凝神!闭眼单腿站练好之后,练习闭眼虚步单腿站!”
把董广下一步练习桩功的方向给定了,董广也知道自己接下来,拳术、桩功、基本功、怎么练习。和父亲又谈了一会话,然后回到屋子里歇了会。
他们家有歇午休这个习惯,董广躺在床上回想着早上的训练的时候,人不知道什么时候就睡着了。
醒来看了自己连环拳发劲的内容,之后又练习了连环拳正反练发劲,练累了人就闭眼在院子里单腿站着,依然没有坚持两三分钟,身体就晃动的难以控制。
早上起床跑步,回来之后看太阳五分钟,头入水闭气两三分钟。之后吃早饭,早饭吃过之后,闭眼单腿站。
之后看自己的笔记,想练拳时候身体哪里发劲。歇一会,饭消化的差不多,就按照自己笔记本上的内容开始练习连环拳正练反练。
中午吃过饭休息一会,继续这样练习。正练反练练累了就闭眼单腿站。
就这样一周下来,董广终于身体和脑子里都已经记住了,连环拳每一招一式身体哪里需要发劲!
闭着眼单腿站,两个腿也都能做到十分钟左右身体不会产生晃动了。
接下来,就到了董广把连环拳练法转化打法的时候了!
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