第三十章 拳术打法
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“连环拳虽然简单,但是落到实处。也是招招夺人的攻击,你开始练拳毕竟太迟,招式繁多的拳法反而会影响你的进境,切记不要因为连环拳短小就小看它!基本功练好,你有格斗的基础了,你下一步需要练的就是自己的眼力了。这个寒假,你一边练眼,我一边教你连环拳的打法。”
随着寒假的到来,董广回家以后,董照简单掂量测试了一下董广的基本功,又熬了些简单的药粥给董广补了三两天。
药粥,就是以谷类为主,配合水果、蔬菜、鱼肉蛋奶、药物等制成的稀饭。是咱们国家的老祖宗在医药发展过程中形成的一个别具一格的体系。
《黄帝内经》云:“上医治未病,不治已病,此之谓也。”
好的药粥可以帮助人预防疾病,就是利用人们常吃的食物,帮助人预防疾病。同时也能在人体健康的情况下滋补人的身体。
如:粳米粥能补脾益气,养胃生津。黄米粥能浸中健脾,补气养血。绿豆粥可消暑解毒,清热除烦。赤豆粥可消热利水,补心养血。扁豆粥可健脾益气,利湿消肿。红豆粥可健脾益胃,补血养心。莲子粥可补心宁神,益气固精。胡桃粥可养颜润肤,补肾平喘。白木耳粥可滋阴养肺,补肾益气等等。
这几天董广早上吃油茶,油茶是武陟当地的特产,据历史记载,公元前206年,楚汉相争时刘邦受伤于武德县,住在姓吕的家里。吕以膏汤积壳茶食之,三个月后刘邦伤愈。刘邦有诗云:“佳膳出武德兮,膏汤胜宫筵。”刘邦即位后,在长安思食膏汤不得,即召吕某入宫,封为五品油茶大师,封油茶为御膳。
也是经典的药粥,具有益肝、健胃、润肺、补肾、提神生津、强身益寿等多种功能。
中午吃面条补充体力。晚上董广喝胡萝卜粥,胡萝卜粥名字虽然俗气。但是也是本草纲目上记载的上好药粥。
《本草纲目》:新鲜胡萝卜、粳米各适量(根据饭量大小而定)。胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,酌情放水,煮至米开粥稠即可。早晚餐温热食。本粥味甜易于变质,故需现煮现食,不宜久放。
胡萝卜粥对脾胃有好处,并且有明目的功效。
这倒是让董广好好享受了几天,可是接下来训练开始,董广就没有那么享受了。
古拳谱中说过:‘练拳先练眼’,练眼是武术格斗里最基本的内容之一,在实战中能看清楚对手的攻击,自己自然才有脱离对手攻击的机会,乃至到后来,去查找对方的招式的破绽。
没有好的眼法,在实战中就辨别不清方向、远近、高低、阴阳、动静,就难以取胜,故练拳习技者,对练眼都很看重。
早上起来热身,八点多太阳刚刚升起的时候,眼光直视太阳四五分钟,锻炼眼睛,增强目力。这是中国古代一种锻炼眼睛的方法,泰拳格斗中也有类似的锻炼方法,被称为望日功。
还好不是夏天,冬天的太阳没有夏天那么刺眼。【△網www.】这也是董照让董广在这个时候练习的原因之一,不过早上三五分钟,他的眼睛练习过后也是特别酸疼。
之后取一盆清水,董照让董广闭眼,头伸入水中。
一方面减小太阳光直射对眼造成的伤害,眼受到水的凉意滋润,会有一种特别舒服的感觉,在之前简单的进行太阳光的照射,董广眼珠子附近也会偶尔微微跳动。
另一方面让董广闭眼头伸入水中,练习闭气。闭气是古代训练中练习心肺以及脏腑最简单的方法之一。
现代训练中的肺活量测试也经常用这种方法。人的一呼一吸在体内主要依靠肺作用,而闭气能增加肺气泡的运动,增强人的肺功能。
在这之后,董照就开始教董广连环拳的打法。“你现在拳术已经会练习了,健身作用很明显。但是不会打斗,依然算不上武艺,武术的第一个条件就是格斗,祖宗在最初创造发明这项技艺就是为了格斗保身。”
董照对董广说起来武术格斗的内容,可是这些内容和董广在一些武术书上看到的内容却不一样,那些书上说的是武术的诞生和发展最初起源于祭祀活动时候跳大神。
可是在董照一语点明之后,如今哪种说法正确,哪种说法不正确。董广心里已经有了自己的判断。
不过董广却还有一点疑问:“爸,如果咱们国家武术格斗技击真的厉害的话,为什么我以前看到书上说的国术游艺大会,反而是认为武术其实不能打。上面说当时国术大比的获得者基本上也都是借鉴了西方的锻炼方法,或者使用了拳击加脚的这种攻击方式。”
儿子对国术这样理解,董照心里不得不说有一种悲哀,但是一切内容怨不得别人。华国自己把武术搞成这个样子,又怎么能让人不抱怨呢!
“你应该看过散打,知道里面的组合拳吧?”董照知道董广一直很喜欢看《武林风》电视,对其中某些高手的组合拳也知道。
“恩”点头回答爸爸,董广不知道董照这个时候问他这些有什么意思。
“散打里面的组合拳,腿蹲下去,一招一式一顿,连起来进行下一招依旧把腿蹲下去,这跟武术套路的动作实际一样,甚至你用组合拳的招式,加上他们散打过程中的步法移动。蹲下来参加武术比赛,也不一定有人能看出来。”董照一张口,却说出了董广从来没有想过的内容。
董广不由一愣,想到一个他最熟悉的散打的组合拳加上步法的简单动作,一试下来,他自己也不由感觉这和武术套路很像!
又一个认知被打破,谁能想到相关联很小的两种内容,实际上却有着近乎相同的本质。
这也是董广第一次听到这样的言论,父亲的意思他能理解,父亲是说武术的套路,实际上很有可能就是某一位高手的组合拳。
不等董广回过神来,董照接着向下说。
“现在的武术说的好听点,是把身体蹲下来,侧着身体去练习出拳,发力,上步。说得难听点,武术套路是像一只螃蟹一样横着行走。”
这一句话中董照到没有侮辱武术套路的意思,毕竟他也是练习传统武术出身,身为兵家拳的传人之一,他说这句话是基于他自己的理解所说的,另一方面能把武术的特征用简单的语言表达的更明白。
“那么你知道怎么用它打人?武术的打法到底是什么吗?”一句提问,董照没有等董广回答,董广虽然聪明,可是这个问题他也回答不上来。
练武的聪明人不少,真正练出本事的却并不多。
“怎么打人?让自己先把侧着的身体扭正,侧身上步变成直接上步。这就是直面对手了。”
“然后直着身体站起来,保持你原来的武术套路,用最快的速度上步攻击。这就是打法了!不然你套路练习的再好,也抵不过街头小混混站着打两拳,人站着攻击上步退步速度可要比蹲下来攻击快多了!”
董照一句话把打法说明白,董广这才明白过来,武术没有书上说的那么神秘,攻击方式依然主要靠的是拳脚。
说不定当时民国时期国术大比时候,亚军朱国禄其实用的招数就是某一种拳术的打法呢!可是却被现代人当成了拳击加腿!
董广仔细想想也不为过,实战格斗中有哪种攻击方式不利用拳脚!
不过董广还有一个疑问,“爸,那为什么古代老拳师要把这种打法蹲下来练习,弄成套路?”手机用户请浏览m.阅读,更优质的阅读体验。
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“连环拳虽然简单,但是落到实处。也是招招夺人的攻击,你开始练拳毕竟太迟,招式繁多的拳法反而会影响你的进境,切记不要因为连环拳短小就小看它!基本功练好,你有格斗的基础了,你下一步需要练的就是自己的眼力了。这个寒假,你一边练眼,我一边教你连环拳的打法。”
随着寒假的到来,董广回家以后,董照简单掂量测试了一下董广的基本功,又熬了些简单的药粥给董广补了三两天。
药粥,就是以谷类为主,配合水果、蔬菜、鱼肉蛋奶、药物等制成的稀饭。是咱们国家的老祖宗在医药发展过程中形成的一个别具一格的体系。
《黄帝内经》云:“上医治未病,不治已病,此之谓也。”
好的药粥可以帮助人预防疾病,就是利用人们常吃的食物,帮助人预防疾病。同时也能在人体健康的情况下滋补人的身体。
如:粳米粥能补脾益气,养胃生津。黄米粥能浸中健脾,补气养血。绿豆粥可消暑解毒,清热除烦。赤豆粥可消热利水,补心养血。扁豆粥可健脾益气,利湿消肿。红豆粥可健脾益胃,补血养心。莲子粥可补心宁神,益气固精。胡桃粥可养颜润肤,补肾平喘。白木耳粥可滋阴养肺,补肾益气等等。
这几天董广早上吃油茶,油茶是武陟当地的特产,据历史记载,公元前206年,楚汉相争时刘邦受伤于武德县,住在姓吕的家里。吕以膏汤积壳茶食之,三个月后刘邦伤愈。刘邦有诗云:“佳膳出武德兮,膏汤胜宫筵。”刘邦即位后,在长安思食膏汤不得,即召吕某入宫,封为五品油茶大师,封油茶为御膳。
也是经典的药粥,具有益肝、健胃、润肺、补肾、提神生津、强身益寿等多种功能。
中午吃面条补充体力。晚上董广喝胡萝卜粥,胡萝卜粥名字虽然俗气。但是也是本草纲目上记载的上好药粥。
《本草纲目》:新鲜胡萝卜、粳米各适量(根据饭量大小而定)。胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,酌情放水,煮至米开粥稠即可。早晚餐温热食。本粥味甜易于变质,故需现煮现食,不宜久放。
胡萝卜粥对脾胃有好处,并且有明目的功效。
这倒是让董广好好享受了几天,可是接下来训练开始,董广就没有那么享受了。
古拳谱中说过:‘练拳先练眼’,练眼是武术格斗里最基本的内容之一,在实战中能看清楚对手的攻击,自己自然才有脱离对手攻击的机会,乃至到后来,去查找对方的招式的破绽。
没有好的眼法,在实战中就辨别不清方向、远近、高低、阴阳、动静,就难以取胜,故练拳习技者,对练眼都很看重。
早上起来热身,八点多太阳刚刚升起的时候,眼光直视太阳四五分钟,锻炼眼睛,增强目力。这是中国古代一种锻炼眼睛的方法,泰拳格斗中也有类似的锻炼方法,被称为望日功。
还好不是夏天,冬天的太阳没有夏天那么刺眼。【△網www.】这也是董照让董广在这个时候练习的原因之一,不过早上三五分钟,他的眼睛练习过后也是特别酸疼。
之后取一盆清水,董照让董广闭眼,头伸入水中。
一方面减小太阳光直射对眼造成的伤害,眼受到水的凉意滋润,会有一种特别舒服的感觉,在之前简单的进行太阳光的照射,董广眼珠子附近也会偶尔微微跳动。
另一方面让董广闭眼头伸入水中,练习闭气。闭气是古代训练中练习心肺以及脏腑最简单的方法之一。
现代训练中的肺活量测试也经常用这种方法。人的一呼一吸在体内主要依靠肺作用,而闭气能增加肺气泡的运动,增强人的肺功能。
在这之后,董照就开始教董广连环拳的打法。“你现在拳术已经会练习了,健身作用很明显。但是不会打斗,依然算不上武艺,武术的第一个条件就是格斗,祖宗在最初创造发明这项技艺就是为了格斗保身。”
董照对董广说起来武术格斗的内容,可是这些内容和董广在一些武术书上看到的内容却不一样,那些书上说的是武术的诞生和发展最初起源于祭祀活动时候跳大神。
可是在董照一语点明之后,如今哪种说法正确,哪种说法不正确。董广心里已经有了自己的判断。
不过董广却还有一点疑问:“爸,如果咱们国家武术格斗技击真的厉害的话,为什么我以前看到书上说的国术游艺大会,反而是认为武术其实不能打。上面说当时国术大比的获得者基本上也都是借鉴了西方的锻炼方法,或者使用了拳击加脚的这种攻击方式。”
儿子对国术这样理解,董照心里不得不说有一种悲哀,但是一切内容怨不得别人。华国自己把武术搞成这个样子,又怎么能让人不抱怨呢!
“你应该看过散打,知道里面的组合拳吧?”董照知道董广一直很喜欢看《武林风》电视,对其中某些高手的组合拳也知道。
“恩”点头回答爸爸,董广不知道董照这个时候问他这些有什么意思。
“散打里面的组合拳,腿蹲下去,一招一式一顿,连起来进行下一招依旧把腿蹲下去,这跟武术套路的动作实际一样,甚至你用组合拳的招式,加上他们散打过程中的步法移动。蹲下来参加武术比赛,也不一定有人能看出来。”董照一张口,却说出了董广从来没有想过的内容。
董广不由一愣,想到一个他最熟悉的散打的组合拳加上步法的简单动作,一试下来,他自己也不由感觉这和武术套路很像!
又一个认知被打破,谁能想到相关联很小的两种内容,实际上却有着近乎相同的本质。
这也是董广第一次听到这样的言论,父亲的意思他能理解,父亲是说武术的套路,实际上很有可能就是某一位高手的组合拳。
不等董广回过神来,董照接着向下说。
“现在的武术说的好听点,是把身体蹲下来,侧着身体去练习出拳,发力,上步。说得难听点,武术套路是像一只螃蟹一样横着行走。”
这一句话中董照到没有侮辱武术套路的意思,毕竟他也是练习传统武术出身,身为兵家拳的传人之一,他说这句话是基于他自己的理解所说的,另一方面能把武术的特征用简单的语言表达的更明白。
“那么你知道怎么用它打人?武术的打法到底是什么吗?”一句提问,董照没有等董广回答,董广虽然聪明,可是这个问题他也回答不上来。
练武的聪明人不少,真正练出本事的却并不多。
“怎么打人?让自己先把侧着的身体扭正,侧身上步变成直接上步。这就是直面对手了。”
“然后直着身体站起来,保持你原来的武术套路,用最快的速度上步攻击。这就是打法了!不然你套路练习的再好,也抵不过街头小混混站着打两拳,人站着攻击上步退步速度可要比蹲下来攻击快多了!”
董照一句话把打法说明白,董广这才明白过来,武术没有书上说的那么神秘,攻击方式依然主要靠的是拳脚。
说不定当时民国时期国术大比时候,亚军朱国禄其实用的招数就是某一种拳术的打法呢!可是却被现代人当成了拳击加腿!
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