情绪是生活的颜色,没有喜怒哀乐的人生很难想象
假如有人说,我只要快乐不要抑郁、只要自信不要恐惧、只要平静不要愤怒,那么稍有生活阅历的人会肯定的告诉你这不可能
所以,抑郁症预防的目的不是为了彻底消除抑郁情绪,而是当抑郁情绪像暴风雨一样袭来的时候,学会如何有效地管理情绪
不至于被其淹没,无力动弹
抑郁情绪的管理,最重要的是从三个层面着手——心理、身体、人际交往和工作学习
情绪是生活的颜色,没有喜怒哀乐的人生很难想象
时少放肆宠:鲜妻19岁:第422章 舍不得睡 发表于 2018-12-03 18:46:53假如有人说,我只要快乐不要抑郁、只要自信不要恐惧、只要平静不要愤怒,那么稍有生活阅历的人会肯定的告诉你这不可能
时光不及你凉薄:弯弯小月 发表于 2021-08-24 00:15:15所以,抑郁症预防的目的不是为了彻底消除抑郁情绪,而是当抑郁情绪像暴风雨一样袭来的时候,学会如何有效地管理情绪
穿书后我搞到了反派大佬:番外·书世界 发表于 2021-11-07 00:43:17不至于被其淹没,无力动弹
婚后日常二三事:70 番外:倪明月X向奕航(三) 发表于 2018-05-02 20:58:01抑郁情绪的管理,最重要的是从三个层面着手——心理、身体、人际交往和工作学习
失忆后认错老公1:第34章 第 34 章 发表于 2021-11-08 00:34:52