第一百八十章 练桩化拳
天才壹秒記住『→網.』。
第二天,董广依旧是按照以前的习惯,在五点钟已经起床洗漱完毕。打开窗户,董广深吸了一口气,看到了外面满满的训练官兵。
这个时间在学校看起来很早,但是在部队却并不算早。很多士兵在这个时候已经完成早上第一阶段的热身活动了。
兵者,国之大事,死生之地,存亡之道,不可不察也。
随着国家对参军政策的一些调整,在农村的孩子如果能进入部队,在很多人眼里是一种荣誉。这跟以前抓壮丁的现象大不一样。
董广脑子里面一想,怎么总感觉不对劲呢:‘我自己就是一个被抓过来的壮丁啊。’
“部队官兵起床修炼的挺早的!”董广淡淡的向外面看了一眼,他的训练不需要多大空间。胎息功他一般是放在晚上训练的,呼吸之法他现在勉强可以做到在走路的时候依然保持节奏。
“现在我练拳也已经有两年了吧,功夫长得挺快的。”按照以往的习惯,这个时候应该是董广练习桩功的时候。当他习惯性地做起这些动作的时候,却已经能够明显感觉到,这些以前对他帮助巨大的桩功,似乎对他现在的功力长进,已经越来越小了。
“单腿站,我练习找重心和身体平衡。一直到马步阶段,我的重心功夫和腿部力量已经练得很好了,但是当时父亲说我爸桩功练死了。也就是说桩功本来就是活的,练桩功不是为了练出一个木桩,而是为了让自己的身体时刻都能感悟,把握到那份劲力。从站公交和闭眼站公交,我的桩功基本上也已经算是活了。能感觉到运动中的那份劲力。”
董广在整理自己的桩功体系,他在犹豫自己是否还要继续单腿站公交,或者闭眼单腿站公交。那样对他的桩功其实也是有锻炼效果的,而且能促进进步。
哪怕功夫没有练到这个层次的人,如果知道董广在考虑这个问题,恐怕大部分都会支持。因为单纯从理论上来说,这样锻炼的进步效果也确实是很大的。也确实能把重心练的越来越稳。
但是同样有很多问题存在,首先站公交,这是有一定条件限制的。想要练习桩功的人,不一定什么时候都有公交去站。
其次第二个问题,当他能双腿站感觉到公交的运动劲力,并且在脚步不移动的情况下,将这股力量化去的时候、他就已经基本明白了公交在运动过程中所有劲力的一些规律,这个规律可能是无法用语言表达的。但是在站到公交上的那一刻,他的身体会自然而然的把公交施加给他的力量卸掉。
也就是说,他的身体其实已经有了卸劲的意识,就算继续在公交上单腿站,闭眼单腿站。也只是在加大他身体的卸劲意识而已。如果在京城有这种条件的话,能这样练习自然最好。
不过董广没有去过京城,他被外面的流言蜚语吓住了。据说京城的公交很难挤,挤上去了,大多也都是两脚不沾地面。
所以董广现在想要寻找一种新的练习桩功的方式。
“换句话说,我可能会更加习惯。假如公交是我的对手,他在攻击我的时候,我根本无法还手。那么我能做什么,几乎所有的人都会回答,那就被动承受吧,有一句流行语是,生活就像强奸,如果无法反抗,那就享受吧。”
“练武的人确实要做到享受这种过程,但这不是我们被动承受的理由。我们要在适应中,学会用自己的身体,将对方的力量化解。”
他的桩功一步步地练习过程确实是如此,因此他的身体敏锐度已经比他站公交之前,要高出很多了。功夫是永无止境的,你没有进步,或许只是因为你没有想起来换个方式。
很多格斗术都有这个练习抗击打的过程,传统武术中也有未习武,先学挨打的说法。拳谱中有一句话,叫做挨身不算打,拳闪方寸间。
这个内容讲的其实就不只是挨打了,如果挨打也分境界,它讲的就是挨打的高级阶段。用自己的身体在最为合适的距离内把对方的力量给化解掉,甚至达到一种对方的拳明明已经碰到了你的身子,但是他却感觉到他的力量仿佛完全落空。
还有的就是在很细小的距离中,躲过对方的攻击。就像大多数时候,子弹不会变像一样。对方的一个劲力,想要做到多次变向,这也是几乎不可能的事情。
很多玄幻小说,将这种极为细微的距离内格斗躲避意识描述为微观。
还有一些国术小说中,认为这样是很危险的。他们有一种说法是,暗劲凌空打一寸。
但是在你的身体能化去公交无形的劲力的时候,其实面对这种劲力,如果你的身体反应达到很快,或许也是可以做到躲避的。
在公众领域中有一个常识,任何科学和理论最难的,是他们从无到有的过程,而不是逐渐发展的过程。也就是说,如果暗劲真的可以做到凌空劲的话,那么它在逐步发展过程中,做到几步远也不足为奇。
凌空劲有没有,我不清楚。但是少林寺有一门功夫叫做阳光手,有很多少林拳师练习过,我自己在家的时候,也尝试过。
有些话文章中说出来亦假亦真,倒不如大家自己尝试尝试。
《少林拳谱》云:其练法至简,用青油灯一盏(或蜡烛),灯焰高至半寸,置灯案端,身立灯前三尺,取马裆姿势,气沉丹田,聚精会神,出拳对灯遥击之,经一炷香为止,每天早晚习之,不间断,不懈怠,至灯焰能击灭时,则初步功夫成。再渐渐退步至八步距离,能一拳将灯击灭时,则功成矣。挥拳击物,距二三步,拳不及身,被击者已仆,诚阴手也。
至于后面的功夫能否做到,我也不清楚。但是在距离蜡烛一步远的过程中,我确实有过冲拳带出的拳风,将蜡烛的火焰扑灭的现象。这一点有条件的朋友,都可以去尝试。但是注意不要烧坏东西。
董广的思绪有些混乱,他首先想到了一些拳术功夫,然后想到了自己的桩功
“我记得我当初看书的时候,上面有说到,形意拳的桩功是自薛颠传下来的。李存义前辈虽然知道桩功,却是把桩功练到了拳中,并不拆开来单独去练。我有没有机会这样做呢?”
他这个想法可不是异想天开,民国很多老前辈们早就这样做过了。比如李存义和郭云深,李洛能等人。他们都没有单独的拆开来练桩,万法出于三体式,这句话是后来薛颠前辈为了帮助练武的人更快的提升,所以说出来的话。
在清末的武学典籍上,很少出现。甚至在心意拳或者形意拳古谱之中,也并没有专门提到三体式。
“静练为桩,动练为拳。怎么样才能把桩功融入到我的拳法中呢?桩功在站稳之后,是要感受劲力。那么也就是让自己在运动中也要清楚地感觉到自己身体的重心,那么接下来该怎么做呢。”
董广在宿舍中思考起来,他分析不是动作姿势,从动作姿势上分析,几乎一辈子也很难分析出两者之间的相似点。因为大多数桩功的姿势都是静立的,大成拳虽然有动桩的说法,但是练习动桩和练拳又有什么区别呢。真的按照那几个姿势走走练练就能出功力了吗。
我说这句话,没有对大成拳的贬义。因为我们不管练习什么,追求的其实都不是动作,而是其中的劲力。李小龙先生以有形为无形,以有限为无限。他感悟的,不也是其中的劲力吗,劲力是无形的,但它需要通过有型的动作来展示。
“既然两者都是感悟劲力,又要保证在运动的时候我身体平衡。那么我是不是该找一些东西辅助我的练习。”
脑子一动,灵感就来了。董广就想到了砖头。这是最省钱的练法,找几个砖头,横着立起来,走在上面练拳。这样做不就是为了保证自己在运动中,身体依然处于平衡状态吗。
“是啊,我糊涂了。自然门游走箩筐的练法,八卦门有走水缸的练法。原来这不仅仅是为了练身法的灵敏啊,他们这样做,不都是为了把功夫化到腿上,让身体能更加敏锐的感知劲力,从而把桩功化入到拳法之中吗。此后每一次走拳,都是练习桩功。”
幸愿终赐之,斩拔枿与桩。从此识归处,东流水淙淙。
想到就做,董广出了宿舍,这个时候已经六点了。有一部分部队解散的早。董广喊住一个士兵。
“少尉好!请问您有什么吩咐。”那个士兵看见董广肩上佩戴的军衔,连忙行礼。
“您好,你知道哪里有完整的砖头吗?”董广见到对方行礼,本来是有些不适应的,但是他也跟着回了对方一个军礼。这是部队不成文的纪律,他需要遵守。
“请问您需要几块砖头?我去给您搬来吧。”这个士兵热情的很。
“我需要九块砖头,您一个人能搬来吗?我跟您一块去吧。”不是董广太客气了,黑拳场教会了他很多,那儿没有谦虚,却教会了他谨慎和谦虚。两个人一边走一边说。
“少尉,您搬砖头是有什么用吗?”士兵边走边问。
“哈哈,我用它来练功!”董广道。
“莫不是打架用砖乎?孔老夫子难道传下秘籍了,还是我有哪个上司,要被人拍黑砖了?”这个士兵的眼睛滴溜溜的一转,心里一动,没再继续去问。
然后就把砖头搬了回来,放到了董广宿舍。免得在外面有人看到跟看猴子一样。
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第二天,董广依旧是按照以前的习惯,在五点钟已经起床洗漱完毕。打开窗户,董广深吸了一口气,看到了外面满满的训练官兵。
这个时间在学校看起来很早,但是在部队却并不算早。很多士兵在这个时候已经完成早上第一阶段的热身活动了。
兵者,国之大事,死生之地,存亡之道,不可不察也。
随着国家对参军政策的一些调整,在农村的孩子如果能进入部队,在很多人眼里是一种荣誉。这跟以前抓壮丁的现象大不一样。
董广脑子里面一想,怎么总感觉不对劲呢:‘我自己就是一个被抓过来的壮丁啊。’
“部队官兵起床修炼的挺早的!”董广淡淡的向外面看了一眼,他的训练不需要多大空间。胎息功他一般是放在晚上训练的,呼吸之法他现在勉强可以做到在走路的时候依然保持节奏。
“现在我练拳也已经有两年了吧,功夫长得挺快的。”按照以往的习惯,这个时候应该是董广练习桩功的时候。当他习惯性地做起这些动作的时候,却已经能够明显感觉到,这些以前对他帮助巨大的桩功,似乎对他现在的功力长进,已经越来越小了。
“单腿站,我练习找重心和身体平衡。一直到马步阶段,我的重心功夫和腿部力量已经练得很好了,但是当时父亲说我爸桩功练死了。也就是说桩功本来就是活的,练桩功不是为了练出一个木桩,而是为了让自己的身体时刻都能感悟,把握到那份劲力。从站公交和闭眼站公交,我的桩功基本上也已经算是活了。能感觉到运动中的那份劲力。”
董广在整理自己的桩功体系,他在犹豫自己是否还要继续单腿站公交,或者闭眼单腿站公交。那样对他的桩功其实也是有锻炼效果的,而且能促进进步。
哪怕功夫没有练到这个层次的人,如果知道董广在考虑这个问题,恐怕大部分都会支持。因为单纯从理论上来说,这样锻炼的进步效果也确实是很大的。也确实能把重心练的越来越稳。
但是同样有很多问题存在,首先站公交,这是有一定条件限制的。想要练习桩功的人,不一定什么时候都有公交去站。
其次第二个问题,当他能双腿站感觉到公交的运动劲力,并且在脚步不移动的情况下,将这股力量化去的时候、他就已经基本明白了公交在运动过程中所有劲力的一些规律,这个规律可能是无法用语言表达的。但是在站到公交上的那一刻,他的身体会自然而然的把公交施加给他的力量卸掉。
也就是说,他的身体其实已经有了卸劲的意识,就算继续在公交上单腿站,闭眼单腿站。也只是在加大他身体的卸劲意识而已。如果在京城有这种条件的话,能这样练习自然最好。
不过董广没有去过京城,他被外面的流言蜚语吓住了。据说京城的公交很难挤,挤上去了,大多也都是两脚不沾地面。
所以董广现在想要寻找一种新的练习桩功的方式。
“换句话说,我可能会更加习惯。假如公交是我的对手,他在攻击我的时候,我根本无法还手。那么我能做什么,几乎所有的人都会回答,那就被动承受吧,有一句流行语是,生活就像强奸,如果无法反抗,那就享受吧。”
“练武的人确实要做到享受这种过程,但这不是我们被动承受的理由。我们要在适应中,学会用自己的身体,将对方的力量化解。”
他的桩功一步步地练习过程确实是如此,因此他的身体敏锐度已经比他站公交之前,要高出很多了。功夫是永无止境的,你没有进步,或许只是因为你没有想起来换个方式。
很多格斗术都有这个练习抗击打的过程,传统武术中也有未习武,先学挨打的说法。拳谱中有一句话,叫做挨身不算打,拳闪方寸间。
这个内容讲的其实就不只是挨打了,如果挨打也分境界,它讲的就是挨打的高级阶段。用自己的身体在最为合适的距离内把对方的力量给化解掉,甚至达到一种对方的拳明明已经碰到了你的身子,但是他却感觉到他的力量仿佛完全落空。
还有的就是在很细小的距离中,躲过对方的攻击。就像大多数时候,子弹不会变像一样。对方的一个劲力,想要做到多次变向,这也是几乎不可能的事情。
很多玄幻小说,将这种极为细微的距离内格斗躲避意识描述为微观。
还有一些国术小说中,认为这样是很危险的。他们有一种说法是,暗劲凌空打一寸。
但是在你的身体能化去公交无形的劲力的时候,其实面对这种劲力,如果你的身体反应达到很快,或许也是可以做到躲避的。
在公众领域中有一个常识,任何科学和理论最难的,是他们从无到有的过程,而不是逐渐发展的过程。也就是说,如果暗劲真的可以做到凌空劲的话,那么它在逐步发展过程中,做到几步远也不足为奇。
凌空劲有没有,我不清楚。但是少林寺有一门功夫叫做阳光手,有很多少林拳师练习过,我自己在家的时候,也尝试过。
有些话文章中说出来亦假亦真,倒不如大家自己尝试尝试。
《少林拳谱》云:其练法至简,用青油灯一盏(或蜡烛),灯焰高至半寸,置灯案端,身立灯前三尺,取马裆姿势,气沉丹田,聚精会神,出拳对灯遥击之,经一炷香为止,每天早晚习之,不间断,不懈怠,至灯焰能击灭时,则初步功夫成。再渐渐退步至八步距离,能一拳将灯击灭时,则功成矣。挥拳击物,距二三步,拳不及身,被击者已仆,诚阴手也。
至于后面的功夫能否做到,我也不清楚。但是在距离蜡烛一步远的过程中,我确实有过冲拳带出的拳风,将蜡烛的火焰扑灭的现象。这一点有条件的朋友,都可以去尝试。但是注意不要烧坏东西。
董广的思绪有些混乱,他首先想到了一些拳术功夫,然后想到了自己的桩功
“我记得我当初看书的时候,上面有说到,形意拳的桩功是自薛颠传下来的。李存义前辈虽然知道桩功,却是把桩功练到了拳中,并不拆开来单独去练。我有没有机会这样做呢?”
他这个想法可不是异想天开,民国很多老前辈们早就这样做过了。比如李存义和郭云深,李洛能等人。他们都没有单独的拆开来练桩,万法出于三体式,这句话是后来薛颠前辈为了帮助练武的人更快的提升,所以说出来的话。
在清末的武学典籍上,很少出现。甚至在心意拳或者形意拳古谱之中,也并没有专门提到三体式。
“静练为桩,动练为拳。怎么样才能把桩功融入到我的拳法中呢?桩功在站稳之后,是要感受劲力。那么也就是让自己在运动中也要清楚地感觉到自己身体的重心,那么接下来该怎么做呢。”
董广在宿舍中思考起来,他分析不是动作姿势,从动作姿势上分析,几乎一辈子也很难分析出两者之间的相似点。因为大多数桩功的姿势都是静立的,大成拳虽然有动桩的说法,但是练习动桩和练拳又有什么区别呢。真的按照那几个姿势走走练练就能出功力了吗。
我说这句话,没有对大成拳的贬义。因为我们不管练习什么,追求的其实都不是动作,而是其中的劲力。李小龙先生以有形为无形,以有限为无限。他感悟的,不也是其中的劲力吗,劲力是无形的,但它需要通过有型的动作来展示。
“既然两者都是感悟劲力,又要保证在运动的时候我身体平衡。那么我是不是该找一些东西辅助我的练习。”
脑子一动,灵感就来了。董广就想到了砖头。这是最省钱的练法,找几个砖头,横着立起来,走在上面练拳。这样做不就是为了保证自己在运动中,身体依然处于平衡状态吗。
“是啊,我糊涂了。自然门游走箩筐的练法,八卦门有走水缸的练法。原来这不仅仅是为了练身法的灵敏啊,他们这样做,不都是为了把功夫化到腿上,让身体能更加敏锐的感知劲力,从而把桩功化入到拳法之中吗。此后每一次走拳,都是练习桩功。”
幸愿终赐之,斩拔枿与桩。从此识归处,东流水淙淙。
想到就做,董广出了宿舍,这个时候已经六点了。有一部分部队解散的早。董广喊住一个士兵。
“少尉好!请问您有什么吩咐。”那个士兵看见董广肩上佩戴的军衔,连忙行礼。
“您好,你知道哪里有完整的砖头吗?”董广见到对方行礼,本来是有些不适应的,但是他也跟着回了对方一个军礼。这是部队不成文的纪律,他需要遵守。
“请问您需要几块砖头?我去给您搬来吧。”这个士兵热情的很。
“我需要九块砖头,您一个人能搬来吗?我跟您一块去吧。”不是董广太客气了,黑拳场教会了他很多,那儿没有谦虚,却教会了他谨慎和谦虚。两个人一边走一边说。
“少尉,您搬砖头是有什么用吗?”士兵边走边问。
“哈哈,我用它来练功!”董广道。
“莫不是打架用砖乎?孔老夫子难道传下秘籍了,还是我有哪个上司,要被人拍黑砖了?”这个士兵的眼睛滴溜溜的一转,心里一动,没再继续去问。
然后就把砖头搬了回来,放到了董广宿舍。免得在外面有人看到跟看猴子一样。
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