第一百三十六章 胎息功 下
“放松下去以后,你要去听自己的心跳,一边听,心里一边默数。要数到三百六十下,心脏的每一次跳动,你都必须要听到,不能是感觉感觉到了三百六十次,必须听到了三百六十次!”
老人在这一点反复强调,他害怕董广急于求成,把这套功夫练错了。炼精化气是活动身体外在,而炼气化神,整体就是围绕着气息的功夫运行,身体在大脑的意识指挥之中越放松,则气息越悠长,炼气化神的程度越高。
《还真集》卷上:“中关炼气化神,补离中之阴而成乾也。”
练功者只要苦练招法,进入到炼精化气的层次,一般不会有太大难度,炼气化神的初期,是需要自己能心中默记数字,隐隐约约有增强记忆力的功效,这是一个小难关,不论是修行道法,还是修行武功。很多人在这个程度上无法静心。
之后如果练气功夫越来越精深,就会触摸到胎息功的门槛。这是一个大难关,很多人练习到胎息的层次,如果得不到人的指点,会出现种种问题,也有人在练习一两个月之后,突然放弃。再也静不下心来!
葛洪曾言:练功莫过达于胎息,修仙之门亦如是。
很多古代的医学典籍,道家典籍,武功秘籍上都有所记载。人只要可以达到胎息境界,就像脱胎换骨,去除杂质,重活一世般。功夫在短时间内,能获得一个很大的提升。
“恩,弟子记住了,族老!”董广也是附在这位老人身前,轻轻地说了一句。老人听到董广的声音,眼神里面又有了一点光亮。开始继续向下面说起来。
“在心中默记数字的时候,要慢慢忘记自己的呼吸!你接着,要慢慢去感觉自己肚脐的起伏,一起一伏为一次,直到三百六十次!在吸气吐气的时候,你的肚脐都会跟着一起一伏的。这是胎息功的第二个阶段。记住了吗?娃娃!”
老人语气很轻,很和蔼,说完之后,问了问董广记住没。
“我记住了,族老,您要不要先歇歇?”董广看到老人的样子,有些疲倦,他也有些担心。
“哈哈,没事,我就算真的要死,那也是一年之后的事情了,现在你不用担心!”老人的思绪虽然稍微有些混乱,但是还是看出来了董广和其他几位老人的担忧。
其他几位老人听到老人这样说,心里也稍微放轻松了一些,但同样,也有一阵伤感。
董广听到老人的话,也不再多言,老人这个时候是要传授他功夫,他要安安心心的往下听,老人才能放心下来。
“胎息功的第三个层次,需要更加放松,更加幽静。要听到肚脐处的声音,就像心脏跳动在肚脐处一样。静听其声,忘记呼吸,然后你会感觉到肚脐处经脉跳动的声音,越来越大。然后什么都不要去想!这是第三个阶段。”
“族老,我记住了,弟子记住了!”董广听到老人的话说完,也赶紧表示自己已经记住了。
老人摇了摇头:“这样不行啊,不能只是记住了,你回去啊,要找一根笔,把它写下来,好记性不如烂笔头!”
顿了顿,老人似乎突然忘了自己要说什么,董广伏在老人身前,等了十分钟左右,老人才想起来。
“对了,还有这个收功的过程呢,娃娃,你要记下来啊!”
董广赶紧点了点头,他不明白,老人既然说了,自己还有一年的寿命。为什么这个时候,急着要传授他功夫。不过他也想了想,父母亲都离开家了,他以后也不一定会回来了啊。
“你记住,在练习过程中,不管遇到什么干扰,都不要去想,不要去动。到练完功的时候,你身上会有这个燥热的感觉,毛孔也可能会出汗,呼吸也会越来越缓慢,等你练到了深处,就靠你的肚脐眼呼吸了。”“恩恩,我记住了,族老!”董广一边回味老人的话,一边点头。
“这门功夫,在行走坐卧之中,都可以去修炼,只不过你现在周天吐纳呼吸法的火候未到,慢慢来吧,等呼吸吐纳法的火候到了,吸之则微微带动毛孔,肚脐同时吐气,废气基本只从毛孔排除来,到最后鼻吸而不呼,靠身降废气排出即可。时间越长越好!”
吸气的时候微微带动毛孔,这不是化劲之中所说的‘一羽不能加,蝇虫不能落’吗?董广微微一愣,没想到胎息功夫,竟然已经是进入化劲的一门大功夫,他也没有想到,自己在不知不觉之中,竟然已经把呼吸功夫的火候,练到了这么深的层次。
老人说完看了看董广,看到董广点头之后,“你先走吧,马上就要过年了,回家也收拾收拾,这几天在家没事的话,天亮以后,可以来看看我们!”
说完,老人摆了摆手,意思是让董广离开。
“我想在祖宗牌位下,在跪拜一会儿!好吗,族老?”董广没有忘记,他来这里时候最初的目的。他就是想回忆一下,自己当时在这里磕头时候,父亲的言语和教导。
老人微微点了点头,然后慢慢闭上了双眼。董广就走进了祠堂,在祠堂的正前方跪了下来。
许久之后,他才慢慢起身,对着四位老人行了礼,之后,缓缓离开。将祠堂的门掩住。一个老人这个时候,也慢慢起身,缓缓的抬步走动之中,也不知道是有意还是无意,将地上掉落的那颗眼珠子,生生踩碎!,一脚下去,再没有了什么痕迹!
董广一边走,一边回想老人所教他的胎息功法。
他看过很多古书,其中,葛洪所写的《抱朴子释滞》中,也曾提到胎息功:
“凡修行之人,需要定息,息者,正也,安也,顺也,归也,伏也,宁也,静也。心定则气寂,气寂则神静,神静则灵空,灵空则寂灭,寂灭则无事,无事则清净,清净则道生,道生则自然,自然则逍遥。”
“久而行之,行气或可以治百病,或可以入瘟疫,或可以禁蛇虎,或可以止创血,或可以居水中,或可以行水上,或可以辟饥渴,或可以延寿命。其大要者,胎息而已,得胎息者,能不以鼻口嘘吸,如在胞胎之中,则道成。”
刚到家里,董广回过神来,就感觉到肚子里有些翻腾,也是,毕竟吹了一夜的寒风。就往厕所里跑去,冒的都是稀水。
一天下来,往厕所之中,跑了六七回,但是精气神却不见丝毫下降。也不知道到底是昨天晚上寒风吹得,还是因为呼吸练入了脏腑,身体在自动清洗脏腑之中,积存的垃圾。
上吐下泻,流汗。这是人身体清除杂质最基本的方法,也是最有效的方法。练功的人,练到一定程度之后,都会有这种状态产生。当年孙禄堂大宗师在《八卦拳学》之中,也写到他练功到达一定层次之后,大便如何,小便如何。
这些言语看似恶心,实际上却是武学一道的必经之路,只要没有把功夫练入到胎息的层次,想要利用全身的毛孔,排除体内的污秽杂质,是一件很难的事情。因为只有功夫到了胎息,才可以从内到外,牵动全身的毛孔。
那个时候,也真正会有一次脱胎换骨,易筋伐髓,涤荡肉身。或许达到一定境界之后,就如同佛教经书上所写的护法金刚,五百罗汉一般了吧。
之后的几天,董广的堂兄弟也都知道了董照离开村子的这件事,董照在村子里面呆了这么久了,如今静极思动,也属正常。
董广偶尔也会去祠堂,听一下四位老人的教导,呼吸功法也有了一定的提升,距离第八层,也不算太远。他就这样过完了新年。
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老人在这一点反复强调,他害怕董广急于求成,把这套功夫练错了。炼精化气是活动身体外在,而炼气化神,整体就是围绕着气息的功夫运行,身体在大脑的意识指挥之中越放松,则气息越悠长,炼气化神的程度越高。
《还真集》卷上:“中关炼气化神,补离中之阴而成乾也。”
练功者只要苦练招法,进入到炼精化气的层次,一般不会有太大难度,炼气化神的初期,是需要自己能心中默记数字,隐隐约约有增强记忆力的功效,这是一个小难关,不论是修行道法,还是修行武功。很多人在这个程度上无法静心。
之后如果练气功夫越来越精深,就会触摸到胎息功的门槛。这是一个大难关,很多人练习到胎息的层次,如果得不到人的指点,会出现种种问题,也有人在练习一两个月之后,突然放弃。再也静不下心来!
葛洪曾言:练功莫过达于胎息,修仙之门亦如是。
很多古代的医学典籍,道家典籍,武功秘籍上都有所记载。人只要可以达到胎息境界,就像脱胎换骨,去除杂质,重活一世般。功夫在短时间内,能获得一个很大的提升。
“恩,弟子记住了,族老!”董广也是附在这位老人身前,轻轻地说了一句。老人听到董广的声音,眼神里面又有了一点光亮。开始继续向下面说起来。
“在心中默记数字的时候,要慢慢忘记自己的呼吸!你接着,要慢慢去感觉自己肚脐的起伏,一起一伏为一次,直到三百六十次!在吸气吐气的时候,你的肚脐都会跟着一起一伏的。这是胎息功的第二个阶段。记住了吗?娃娃!”
老人语气很轻,很和蔼,说完之后,问了问董广记住没。
“我记住了,族老,您要不要先歇歇?”董广看到老人的样子,有些疲倦,他也有些担心。
“哈哈,没事,我就算真的要死,那也是一年之后的事情了,现在你不用担心!”老人的思绪虽然稍微有些混乱,但是还是看出来了董广和其他几位老人的担忧。
其他几位老人听到老人这样说,心里也稍微放轻松了一些,但同样,也有一阵伤感。
董广听到老人的话,也不再多言,老人这个时候是要传授他功夫,他要安安心心的往下听,老人才能放心下来。
“胎息功的第三个层次,需要更加放松,更加幽静。要听到肚脐处的声音,就像心脏跳动在肚脐处一样。静听其声,忘记呼吸,然后你会感觉到肚脐处经脉跳动的声音,越来越大。然后什么都不要去想!这是第三个阶段。”
“族老,我记住了,弟子记住了!”董广听到老人的话说完,也赶紧表示自己已经记住了。
老人摇了摇头:“这样不行啊,不能只是记住了,你回去啊,要找一根笔,把它写下来,好记性不如烂笔头!”
顿了顿,老人似乎突然忘了自己要说什么,董广伏在老人身前,等了十分钟左右,老人才想起来。
“对了,还有这个收功的过程呢,娃娃,你要记下来啊!”
董广赶紧点了点头,他不明白,老人既然说了,自己还有一年的寿命。为什么这个时候,急着要传授他功夫。不过他也想了想,父母亲都离开家了,他以后也不一定会回来了啊。
“你记住,在练习过程中,不管遇到什么干扰,都不要去想,不要去动。到练完功的时候,你身上会有这个燥热的感觉,毛孔也可能会出汗,呼吸也会越来越缓慢,等你练到了深处,就靠你的肚脐眼呼吸了。”“恩恩,我记住了,族老!”董广一边回味老人的话,一边点头。
“这门功夫,在行走坐卧之中,都可以去修炼,只不过你现在周天吐纳呼吸法的火候未到,慢慢来吧,等呼吸吐纳法的火候到了,吸之则微微带动毛孔,肚脐同时吐气,废气基本只从毛孔排除来,到最后鼻吸而不呼,靠身降废气排出即可。时间越长越好!”
吸气的时候微微带动毛孔,这不是化劲之中所说的‘一羽不能加,蝇虫不能落’吗?董广微微一愣,没想到胎息功夫,竟然已经是进入化劲的一门大功夫,他也没有想到,自己在不知不觉之中,竟然已经把呼吸功夫的火候,练到了这么深的层次。
老人说完看了看董广,看到董广点头之后,“你先走吧,马上就要过年了,回家也收拾收拾,这几天在家没事的话,天亮以后,可以来看看我们!”
说完,老人摆了摆手,意思是让董广离开。
“我想在祖宗牌位下,在跪拜一会儿!好吗,族老?”董广没有忘记,他来这里时候最初的目的。他就是想回忆一下,自己当时在这里磕头时候,父亲的言语和教导。
老人微微点了点头,然后慢慢闭上了双眼。董广就走进了祠堂,在祠堂的正前方跪了下来。
许久之后,他才慢慢起身,对着四位老人行了礼,之后,缓缓离开。将祠堂的门掩住。一个老人这个时候,也慢慢起身,缓缓的抬步走动之中,也不知道是有意还是无意,将地上掉落的那颗眼珠子,生生踩碎!,一脚下去,再没有了什么痕迹!
董广一边走,一边回想老人所教他的胎息功法。
他看过很多古书,其中,葛洪所写的《抱朴子释滞》中,也曾提到胎息功:
“凡修行之人,需要定息,息者,正也,安也,顺也,归也,伏也,宁也,静也。心定则气寂,气寂则神静,神静则灵空,灵空则寂灭,寂灭则无事,无事则清净,清净则道生,道生则自然,自然则逍遥。”
“久而行之,行气或可以治百病,或可以入瘟疫,或可以禁蛇虎,或可以止创血,或可以居水中,或可以行水上,或可以辟饥渴,或可以延寿命。其大要者,胎息而已,得胎息者,能不以鼻口嘘吸,如在胞胎之中,则道成。”
刚到家里,董广回过神来,就感觉到肚子里有些翻腾,也是,毕竟吹了一夜的寒风。就往厕所里跑去,冒的都是稀水。
一天下来,往厕所之中,跑了六七回,但是精气神却不见丝毫下降。也不知道到底是昨天晚上寒风吹得,还是因为呼吸练入了脏腑,身体在自动清洗脏腑之中,积存的垃圾。
上吐下泻,流汗。这是人身体清除杂质最基本的方法,也是最有效的方法。练功的人,练到一定程度之后,都会有这种状态产生。当年孙禄堂大宗师在《八卦拳学》之中,也写到他练功到达一定层次之后,大便如何,小便如何。
这些言语看似恶心,实际上却是武学一道的必经之路,只要没有把功夫练入到胎息的层次,想要利用全身的毛孔,排除体内的污秽杂质,是一件很难的事情。因为只有功夫到了胎息,才可以从内到外,牵动全身的毛孔。
那个时候,也真正会有一次脱胎换骨,易筋伐髓,涤荡肉身。或许达到一定境界之后,就如同佛教经书上所写的护法金刚,五百罗汉一般了吧。
之后的几天,董广的堂兄弟也都知道了董照离开村子的这件事,董照在村子里面呆了这么久了,如今静极思动,也属正常。
董广偶尔也会去祠堂,听一下四位老人的教导,呼吸功法也有了一定的提升,距离第八层,也不算太远。他就这样过完了新年。
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